タバコよりも酒よりも砂糖よりもカフェインよりもジャンクフードより体に悪いもの、それはあなたの自虐的な思考です。
自分はダメだ。 自分には価値がない。 自分は出来損ないだ。
自分で自分を攻めるような思考であればまだマシな方です。
もっと体に害な思考、それは外的要因を取り込んだ自虐的な思考です。
こんな体に生まれたからだ。 こんな環境に生まれたからだ。 あの時のあの出来事のせいで俺はこうなったんだ。 あの時のあいつのせいで私はこんな羽目になったんだ。
事実は事実。 出来事は出来事。
それら自体はあなたの力を奪うことありません。
それらが自分の一部と化し、事ある度にそれが思考となり自分を攻めることが、あなたの生きるチカラを奪っていくのです。
あなたに優しくなれるのはあなただけだし、あなたをいじめられるのはあなただけ。
あなたが愛せるのはあなただけ。あなたを憎めるのはあなただけ。
選択権は汝にあり。
